Уже в конце ноября стартует Кубок мира по биатлону. В составе национальной женской сборной к сезону готовятся и наши землячки — выпускницы Новополоцкого УОРа Ирина Кривко и Анна Сола. По словам старшего тренера команды, они составят основу сборной для участия в Кубке мира. Gorod214.by попросил Анну Сола рассказать, как она набирает форму перед ответственными стартами.
В эти дни атлеты проводят заключительный сбор в Финляндии перед началом сезона. Уже 30 ноября начнутся соревнования в рамках Кубка мира. Первым делом мы попросили Анну Сола объяснить, как именно проходит день биатлониста во время сборов.
– Утром после пробуждения у нас сразу зарядка, завтрак и первая тренировка. Сейчас мы живём в двадцати минутах от биатлонного комплекса, поэтому немало времени тратим на дорогу. Первая тренировка занимает обычно два часа на лыжах. Затем обедаем. Около трех часов отдыхаем и отправляемся на вторую тренировку. После семи часов вечера у нас свободное время, но его всегда есть чем занять: командные собрания, транажеры, массаж, просмотр видео, хобби.
Фото Белорусской федерации биатлона
– А есть ли у биатлонистов особенное меню?
– Биатлонной диеты нет, но есть принципы правильного и рекомендованного питания. Например, после длительной тренировки – сложные углеводы (каши, макароны из твёрдых сортов пшеницы), после силовой – это белки (молочные продукты, яйца , определенные сорта рыбы и мяса).
– Теперь лидером сборной будет олимпийская чемпионка Ирина Кривко. Учитесь чему-либо у нее на тренировках?
– Думаю, каждый в команде друг у друга чему-то учится, а вообще – каждый спортсмен индивидуален и должен сам понимать что ему нужно. Но у меня есть понимание, что Ирина Кривко самая сильная биатлонистка в команде. И я за нее искренне рада.
Анна Сола с девушками из биатлонной экспериментальной группы. Фото из личного архива Анны
– Вопрос, который интересует многих болельщиков: о чем биатлонисты думают во время гонки?
– Каждый раз по-разному. Иногда ни о чем не думаешь, а бывает – о каких-то технических моментах, о стрельбе, особенно, когда сильный ветер может помешать. А иногда думаешь: «Как это добежать до финиша»
.
Несмотря на то, что тренеры сборной Беларуси заявляли в прессе, что рассчитывают на Анну в Кубке мира, девушка говорит, что сосредоточена на работе и пока не задумывается о конкретных стартах.
– Сейчас не хочу думать о том, где и как я буду выступать. На данный момент все мысли о том, как правильно подойти к началу соревновательного года. Чтобы быть на трассе в оптимальной форме.
Анна передала привет Новополоцкому училищу олимпийского резерва: «Это место с самыми лучшими работниками! Многие из них стали мне как родные».
Фото из личного архива Анны
Беседовал Александр Ярмоц
Читайте также: Олимпийская чемпионка по биатлону Ирина Кривко вышла замуж. Муж — тоже из Новополоцка
Оставайтесь с нами в социальных сетях:
