Погода
9.8 °



Главная > Новости > Здоровье > Грипп близко, как защитить себя? Простые советы от врача-инфекциониста полоцкой поликлиники


Грипп близко, как защитить себя? Простые советы от врача-инфекциониста полоцкой поликлиники

11:03, 16.01.2019 7511 Источник: gorod214.by

Заболевание гриппом сопровождается высокой смертностью, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения Земного шара. Основными рекомендациями для полочан и новополочан поделился на сайте Полоцкой ЦГБ врач–инфекционист Константин Васютин.

girl-2171052_960_720

Передача инфекции осуществляется воздушно-капельным путем. Вирус со слизистых дыхательных путей при дыхании, чихании, кашле, разговоре выделяется в огромной концентрации и может находиться в виде аэрозолей во взвешенном состоянии несколько минут. В редких случаях возможна передача инфекции через предметы обихода: соски, игрушки, белье, посуду и др. Резервуаром вируса является больной человек, который опасен начиная с конца инкубационного и весь лихорадочный период. После 5-7-го дня болезни концентрация вируса в выдыхаемом воздухе резко снижается, и больной становится практически неопасным для окружающих.

Несмотря на все проводимые мероприятия со стороны медицинских работников многое зависит от отношения каждого человека к собственному здоровью и окружающим его людям. Выполнение элементарных профилактических мер, позволит каждому сохранить свое здоровье.

Чтобы не заболеть гриппом. Основные рекомендации для населения:

* избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;

* соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;

* старайтесь не прикасаться ко рту и носу;

* избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

* организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;

* чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);

* большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда).



thermometer-1539191_960_720

Фото: pixabay.com

Если же избежать гриппа (или другого ОРВИ) все-таки не удалось, то очень важно следовать следующим рекомендациям:

* при первых симптомах заболевания вызвать врача на дом и строго соблюдать все его рекомендации;

* соблюдать постельный режим;

* максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;

* чаще проветривать помещение; все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача.

Вниманию родителей! Дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.

Читайте такжеСК: катание детей на тюбингах приводит к травмам и даже гибели. В Полоцкой ЦГБ напомнили, как правильно ими пользоваться

В Новополоцкую больницу доставили долгожданный ангиограф. Монтаж аппарата займет три месяца 

Оставайтесь с нами в социальных сетях: 

facebook   messenger   social   insta   58cbe3ace31ff15adc715b82      







Не вижу код