Традиционные массовые крещенские купания пройдут в Новополоцке 19 января, пишет novaya.by.

С 11.00 до 14.00 все любители морозной водицы смогут окунуться в прорубь на озере Велье (г.п. Боровуха), с 10.00 до 21.00 – на озере Молодежное (Люхово). На территории воднолыжной базы Новополоцка можно будет попариться в бане и угоститься горячими ароматными напитками в «Мобильной кофейне». А в Боровухе теплый прием после окунания обещает предоставить агроэкоусадьба «Славяночка».

В Полоцком районе окунуться в прорубь можно будет на озере Гомель после 13 часов.

Напомним и советы желающим окунуться, которые gorod214.by рассказал опытный пловец в ледяной воде из Полоцка Игорь Копытенко.

– Восемьдесят процентов тепла уходит через голову, поэтому не советую нырять всем с головой, во избежание спазма сосудов головного мозга. Заходить в воду лучше ногами. Советую предварительно опустить запястья рук в воду на несколько секунд, после этого спокойно заходить, без резких движений, восстанавливая ритм дыхания. 

В этот момент сердце начинает прокачивать кровь по малому кругу и работать в экономичном режиме. Первый раз не стоит погружаться с головой, впрочем, необходимо прислушиваться к состоянию своего организма. После первого окунания человек испытывает состояние лёгкой эйфории благодаря гормонам, в том числе, гормону счастья. Это великолепное чувство запоминает наш организм, и многие на долгие годы приобщаются к купанию в проруби и закаливанию.

Крещение на Люхово, 2017 год. Фото: Ирина Горовцова