По прогнозам синоптиков, уже в это воскресенье температура за окном упадет до минус 18 – минус 20. Мы собрали несколько правил, которым стоит следовать, чтобы спастись от холода и защититься от обморожений.

Фото: Сергей Крышен

Не стоит принимать алкоголь. Он создает иллюзию тепла, но на самом деле в состоянии опьянения организм очень быстро остывает. Кроме того, выпивший человек не может сконцентрироваться и заметить первые признаки обморожения.

Курить также не стоит. Курение ухудшает периферийную циркуляцию крови, из-за чего конечности быстрее охлаждаются.

Одеваться лучше в несколько слоев. При этом лучше всего будет, если между слоями одежду есть прослойка воздуха, поэтому свободная одежда подходит лучше всего. Верхняя одежда должна быть непромокаемой. То же самое касается и обуви. Если у вас сильно потеют ноги лучше наденьте шерстяные носки — они намного лучше впитывают влагу. Не лишними будут и теплые стельки.

Обязательно нужно укрыть голову, лицо и руки. Утепленные варежки, плотный шарф и шапка защитят самые уязвимые для мороза части тела и помогут спастись от сильного ветра. На ветру вероятность обморожения сильно повышается. Особенно, если у вас мокрая кожа или волосы, ведь вода значительно лучше воздуха проводит тепло.

«Там всё необычно. От первого до последнего дня». Полочанин провел полгода в экспедиции в Антарктике – вот его рассказ и фотографии

Не стоит носить металлические украшения. Сюда же относятся и ювелирные сплавы, в том числе золото и серебро. Металлы намного быстрее остывают до низких температур и могут «прилипать» к коже. Среди украшений, кольца хуже всего сочетаются с низкой температурой, ведь они затрудняют циркуляцию крови в пальцах.

Не допускайте повторного обморожения. Если вы заметили первые признаки обморожения, лучшее решения — зайти в теплое помещение. При этом, руки лучше всего отогревать подмышками. Также, ни в коем случае не снимайте на морозе обувь с обмороженных ног — они распухнут, и вы уже не сможете надеть ее обратно.

Если вы оказались за городом в морозную погоду, стоит помнить несколько правил. Если заглох автомобиль — лучше оставаться в нем и дожидаться помощи. В лесу совсем не лишним будет костер. Если каким-то образом ваша одежда промокла, ее следует немедленно снять и по возможности сменить на сухую.

Наиболее подвержены переохлаждению дети и пожилые люди. У детей еще не полностью сформировалась терморегуляция, а у пожилых людей она может быть нарушена. Этот факт стоит учитывать при планировании прогулки. Ребенку желательно каждые 15-20 минут возвращаться в теплое помещение и согреваться.

Читайте также: Более 100 деревень в Полоцком районе остались без света из-за снегопада. Работала комиссия по ЧС

Крепость из снега на площади, лыжные гонки возле Софийки: как раньше проводили зимние выходные в Полоцке (Ретро-фото)

«Спросила, почему нас снимают? Ответили, что так надо». Как полочанка впервые встречала Новый год на площади Свободы